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千石 ウナギ整骨院のお知らせ 8ページ目

【ダイエット】ドキュメンタリー、始めます

えー、太りました。

いやいや、もともとデブじゃないか!だって?
まぁそうおっしゃらずに。更に、です。

一時はお隣の薬局さんの手助けで少しやせたのですが、
また不摂生をしてしまいました。

コロナのせいではありません。元々のポテンシャルです。

身体が重いなぁとは思っていたんです。
治療後に体重を測る患者さんのために設置してある体重計に
何となく乗ってみました。すると…


75.9kg

私の身長は155cm(ちっちゃいとか言わない!)
BMIがどうのこうの言うまでもなく,はい,肥満体です。

これからなるべく毎日,体重と向き合ってみようと思います。
で,やったことと結果を書いていく,ダイエットのドキュメンタリー的なものです。

これで逃げ場がなくなりました。
何かを変えようとするには、まず退路を断つことだと思います。

なんて言いながら、簡単にできる範囲でゆるくやっていくので、
もしこれでダイエットに成功したら、参考にしてみてください。

【リモート】整骨院ができる来院不要のサービス

整骨院のお仕事は基本、対人です。

患者さんのお身体に触れることで施術が成立するものなので
昨今のような状況下で通院を控えている方には何もできなくなりがちです。

それはもうどうしようもないことかな…
とも思っていましたが、
できることが全くの皆無かといわれると
そうでもないかもしれません。

最近広く使われるようになったzoomを私もよく使います。
会議,飲み会,ゲーム,婚活…etc

使えば使うほどその可能性が見えてきますね。



例えば,リモート体操教室。
画面越しにストレッチや筋トレをお伝えします。
ログインさえしていただければどうにかなります。

すでに何回かやってみました。色々考えさせられます。
リモートだと,直接患者さんに触れることができないため
ある程度は言葉で伝えないといけません。

今まで,いかに言葉が足りていなかったかを痛感しました。
面白いほどに課題が増えます。

やるたびに,難しい宿題をもらった気分で心が躍りますね。
早くも4回目をやり,ちょっと慣れてきました。

平日は私の帰宅後になるので開始時刻は21時くらいになります。
お一人あたり大体15分くらいです。
遊びで始めたようなものなので,お代はかかりません。
お気軽に声かけてください。

※誤ったものを提供してしまうことを防ぐため,
 当整骨院を受診したことがある患者さんに限定しています。



パソコン画面越しに複数人と顔を見て話をしていると…

戦隊ロボのコックピットを思い出します。
これ,実現したんだなぁ。

【改変】メニューを選べる整骨院

自費でできるメニューとかはありますか?
という問い合わせがありました。

今の当整骨院のウィークポイントを突いた一言です。
そしてこれは,ちょうど目下改変に取り掛かろうとしていたことでもあります。

保険を使っての治療は確かに低価格で通いやすいものです。
ですがその反面、施術可能な箇所が限定されてしまう難点があります。

なので当整骨院では、時間の延長を自費治療として行い、
その難点のカバーをしてきました。

ですが最近、
症状は治ってきた。だけど予防もしたい。
今までの患部だけでなく全身診てほしい。
もっと時間をかけてやってほしい。

といった、新しい要望を多く寄せていただけるようになりました。
ありがたいことです。

それにはぜひお答えしたいと思っています。

今後「首肩じっくりコース」や「脚のむくみ解消コース」など
イメージがわきやすいものを考えていこうと思っています。
(ネーミングは多分かわります)

現状すでにある自由診療は…
初回30分3500円(以降2200円)
追加10分につきプラス1100円
となっています。
お時間は最長60分となっています。

いつものことですが,
ご要望をもとにいろいろ考えていきますので
何でもおっしゃってみてください。

【日程】2020年6月の千石ウナギ整骨院

2020年6月の診療スケジュールです。ご確認ください。


【広告】新型コロナに際して

最初に申し上げます。
今回の記事は練習台です。
ウナギグループ全体で発信する記事にするものなのですが,
いきなり公式に載せる前に,ちょっとここで作ってみて見え方とか確かめます。

じゃあここは何なんだって?
こ…公式です。

ですがここの読者さんは優しい人が多そうなので許してもらえます。多分。
では練習です。
ご質問や改善の案など私にいただけたら嬉しいです。

















以上です。
はい,画像だけです。
文書とかはもういらないかなーと。

え?各院のほとんど一緒じゃないか?って?
ごめんなさい。3つの院でそれぞれ違うデザインを作るなんて
とても私にはできません。


でも!写真!よく見たらウチと四谷は写真とか文言違いますでしょ!
神楽坂のはウチの転用なのでまるかぶりです。
行ってみたら「違う!」とならないように
「写真はイメージ…」と断ってあります。

ですが,神楽坂も全部きちんと対応しているそうです。
その内容は…行ってからのお楽しみです。

【体調管理】感染防止と熱中症予防がぶつかる日

「気温が高い中でのマスク着用には熱中症のリスクがある」といわれるようになりました。
 
人は鼻や口での呼吸の際に,空気交換の他に体内の熱の放出を行っています。

※熱放出の約10数パーセントは呼吸に頼っています。
口の前に手のひらを当て,息を吐いてみてください。暖かいでしょう。
これが,身体が放出が必要と判断した温度です。

しかしマスクをすることで熱を帯びた呼気が外に出ていかず,
体温が出ていきにくくなってしまいます。

また,マスクの効果で口の中の水分も出ていきません。

保湿には良いかもしれませんが,喉が渇きにくくなり,
水分補給をしたくなるタイミングが遅れてしまいがちです。

「身体の熱放出がうまくいかない」「水分補給が不足する」
といえば,夏が来るたびにニュースになる熱中症。
 
まだ5月ですが,所によっては気温が30℃を超えるような気候です。
熱中症を心配する必要は十分にあります。

感染リスクを下げるという点では,
まだまだマスク着用の必要はあると思います。
当整骨院でも,来院の際のマスク着用をお願いしています。

ですが,暑い中に長時間いるようなときには
折を見てマスクを外し,冷たい濡れタオルや汗拭きシートで顔を拭い,
清潔を保つと同時に熱交換を行うのが良いでしょう。
 
新型コロナが問題になってから,運動不足解消のために街中を走るランナーが増えたと聞きます。
今まで走ってきていなかったけれどこれを機に始めたという方も多いそうです。

そういう方はジョギングに慣れていないため,運動の強度を間違え,頑張りすぎてしまうことがあります。

マスク着用で走ることは,マスクなしで走るより感染リスクは下がるかもしれませんが,
熱中症をおこすリスクが高まります。こまめな休憩と水分補給を行ってください。

日に日に新たに感染が発覚したと発表される人数が減っているため,
ついついコロナ収束?と思ってしまいがちです。

ですがまだまだそんなことはなく,油断すれば爆発的な感染拡大が起きる可能性があるそうです。

気温が高くなってきた今,感染防止の他に熱中症予防も考えながらの生活になり大変とは思いますが,
大切な身体のため,上手に取り組んでいきましょう。

当整骨院では,運動不足解消のためのストレッチも行っています。よかったらご利用ください。

【衝撃】東京ディズニーリゾート閉園!どうする?

 株式会社オリエンタルランドが,新型コロナウイルス感染症の蔓延防止のための期限不明瞭な自粛長期化に際し6月1日時点で運営再開が不能と判断された場合東京ディズニーランドおよび東京ディズニーシーを閉園することを決定した旨を発表しました。

というニュースが日本中に衝撃を与えることにならないとも限りません。
さすがのTDRも,入園料の収益がない状態でいつまでも
あれほどの施設を維持できるわけではないでしょう。

実際はまだそんなことはありませんが,
もし今の状態が長々と続けば,いつか姿を消すことになるかもしれません。

人とお金の動きを止めることがどういうことか,
ただ家にいれば大丈夫だと信じている人の多さこそが
本当の脅威ではないかと感じています。

何がどうして危ないのか?
どうしてこれをすれば安全なのか?

自分のアンテナで情報受信を続け,
同じ様に受信した他者と話し,
ある程度の自己管理と自己責任の上で
行動を取捨選択できればなぁ。

そんなふうに思います。


志村けんさんや岡江久美子さん,
私も大好きでした。本当に残念に思います。

有名人が罹って犠牲になってしまったことは少なからず,
ウイルスの脅威を多くの人に認識させることになったでしょう。

では,自粛自粛で起きる他の脅威については?
あの店が消えた。この店が閉まった。
実際多くの仕事がすでに犠牲になっています。

消えたお店にはもう行けません。
あの定食はもう食べられません。

ですが,まだどこか対岸の火事感が否めません。

冒頭の言葉のように,東京ディズニーリゾートが閉まる!
ともなれば,この流れの危うい面が見えるかもしれません。



というような話をしながら今日も元気に診療しています。
今日は久しぶりに活気あります。

明日も予約枠埋まってきました。
みなさま,よかったらどうぞ。

【治療代】久しぶりに行ったら高くなった!なぜ??

外出を控えましょう!
という話が始まってからふた月くらいになりました。

来なくなってしまった方も随分多くなりました。
カルテ整理をしながら非常に残念な思いになっています。

自粛で仕方なく通院できないのかな?
というアッパレな考えもあれば,

これを機に通うのをやめよう!かな?
と割と現実的な考えもあります。

まぁ,どっちでもいいです。どっちも同じです。



当整骨院に限らず,
最後の通院日から一カ月が経ちますと
例え同じ症状での通院でも初診扱いとなり
初診料がかかります。

症状によって治療代が変わるのですが,
リピートしていたときの額よりだいたい1000~1500円くらい高くなります。

※当整骨院の場合は3割負担で体幹2部位のとき諸々含めて
初診は2100円,以降は500円なので,差が大きめです。

しかもこれは純粋な「保険治療」のみの場合です。
これに追加で延長マッサージもつけていた場合は更に上がります。

例えば千石ウナギ整骨院の場合。
保険治療のみだと大体10分~15分くらいですが
ほとんどの患者さんが追加で15分,計30分の治療をお受けになっています。

そのうち後半の15分は保険外の「自由診療」。
本来ならば15分1200円のところ,
前月に3回以上,または前回から2週間以内の来院の患者さんにはサービスで
15分600円で提供しています。

なので,リピートしていたときは1回1100円だった患者さんが
ひと月まるまる来院せず,同部位で久々にいらして延長含めた場合,
初回は3300円になります。

高い!と思われるかもしれません。
ですが,そうでもないです。
リピート時の料金設定が安すぎるんです。

当整骨院の第一理念は
「治すために頑張って通う患者さんには優しすぎるくらいで丁度いい」です。
自由診療の料金設定はその表れです。



この自粛まみれの状況はいつか終わります。
その時もし当整骨院が存続していれば,
戻ってきてくれる患者さんも少なからずいると思っています。

その時に跳ね上がった料金で施術を提供するのは大変心苦しいですが,

今この状況下でも当整骨院の衛生管理を信じて
変わらず利用し続けてくれている患者さんや,
閉院にならないよう応援するつもりだと言って
長時間の自費治療をわざわざ選んでくれる患者さんに
感謝の意を表すために,設定は変えません。

ご了承お願いいたします。

【日程】臨時休診と5月のスケジュール

4月22日(水)は臨時休診とさせていただきます。
翌週4月29日(水・昭和の日)は祝日ですが診療を行います
時間は土曜と同じ9:00~17:00です。



そして,5月の日程はこのようになります。

ゴールデンウィークの間は日曜を除き全日程で診療を行います。
土曜と同様で9時~17時です。

ぜひ,予約ページをご活用ください。
(https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar)



『行ってみよう 思ったときに 店はなし』

友人が経営しているお食事処に陣中見舞いに行きました。

ですがもうそこにお店はありませんでした。

ああ,コロナのあおりを受けてしまったのかなぁ。
さぞ気落ちしていることだろうと思い,
励ますつもりで連絡をしてみました。
すると予想外の答え。

「ああ,お店ね。お客さん来なくなったから飽きて閉めた。」

な…なにぃ!飽きた!
経営が成り立たなくてじゃなくて,飽きた!

「だって俺のせいじゃないもん。どうしようもない。
需要が終わった店なんか続けるの馬鹿らしいじゃん。
キラメイジャー始まったらリュウソウジャーは来ないんだよ。
それと同じさ。」

いや最後の例え何だよ。
リュウソウジャーは変身能力を失くしてるから来ないよ。
いや,そういうことじゃなくて。

…いや,案外そういうものなのかな。
この状況下では強いものや良いものだけが残り,
弱いものや悪いものが消えるというわけではありません。

今や,どんなに美味しいお店だって潰れているし,
やってるのかやってないのかわからないようなお店がなぜか続いています。

役目を終えたと判断したかどうか,という面もあるのかもしれません。

さて,当整骨院はどっちかな。

【BN】新型コロナ関連の当院からの発信

投稿から日が経ってしまい、振り返らないと見つからないので
コロナ関係の記事をここにまとめます。


『新型コロナウイルス対策、院内で使ってほしいもの』
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-214/
※なお、マスクプレゼントは現在やっておりません。

『ウイルスとは何者なのか?』
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-227/

『ウイルスの撃退方法』
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-228/

『免疫力向上に役立つ食べ物』
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-230/

『新型コロナと働き方』
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-229/


よかったらお読みください。
ともにこの苦境を乗り越えていきましょう!




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