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神楽坂 ウナギ整骨院のお知らせ

やはり普段やっている環境がとても大事だと感じたドイツ戦

 

日本代表が勝ちました。
しかもドイツに

サッカーワールドカップ特集。名選手は名監督?ポジションではどこが多いの?

これを機に日本サッカー界がやめた方が良いこと2つ

2002年日韓共催のワールドカップ時
ヨーロッパなどに所属する日本人選手は

数人でした。
それから20年を経て

日本代表のメンバーはほぼ
海外に所属ずる選手で構成されています。

対戦相手が
どんなにでかくて早くても

彼らからすれば日常
ドイツと相対しても

臆することもなかったのではないでしょうか?
むしろ、周りが騒ぎすぎ、くらいにおもっていかかもしれないほど

落ち着いて試合をしていたように思います。
話は変わりますが

それほど特別にうまくもない中学校の野球部の子が
例えば横浜高校のような抜群の野球環境で

野球ができるとすると
他の公立校に行くよりは伸びしろがでるかもしれません
(選択肢が1つなので比較できませんが)

要するに何が言いたいかと言うと
生活環境、社内環境、・・・

今いる環境によって
すべては変わってくる

ということを声を大にしていいたいです。
運動を当たり前のように積み重ねる人と

全くしない人では5~10年くらいのスパンで考えると
取り返しのつかない健康の度合いが変わってくるように

人はどういう環境に身を置くかで
すべてかが変わってくる

そのように昨日の試合で
思いました。

いやー、とても爽快な試合でした。
ありがとうございます

 

日本代表が勝ちました。
しかもドイツに

サッカーワールドカップ特集。名選手は名監督?ポジションではどこが多いの?

これを機に日本サッカー界がやめた方が良いこと2つ

2002年日韓共催のワールドカップ時
ヨーロッパなどに所属する日本人選手は

数人でした。
それから20年を経て

日本代表のメンバーはほぼ
海外に所属ずる選手で構成されています。

対戦相手が
どんなにでかくて早くても

彼らからすれば日常
ドイツと相対しても

臆することもなかったのではないでしょうか?
むしろ、周りが騒ぎすぎ、くらいにおもっていかかもしれないほど

落ち着いて試合をしていたように思います。
話は変わりますが

それほど特別にうまくもない中学校の野球部の子が
例えば横浜高校のような抜群の野球環境で

野球ができるとすると
他の公立校に行くよりは伸びしろがでるかもしれません
(選択肢が1つなので比較できませんが)

要するに何が言いたいかと言うと
生活環境、社内環境、・・・

今いる環境によって
すべては変わってくる

ということを声を大にしていいたいです。
運動を当たり前のように積み重ねる人と

全くしない人では5~10年くらいのスパンで考えると
取り返しのつかない健康の度合いが変わってくるように

人はどういう環境に身を置くかで
すべてかが変わってくる

そのように昨日の試合で
思いました。

いやー、とても爽快な試合でした。
ありがとうございます

 

雨の日でもぶれない強さ

 

11月23日、雨
この祭日って雨の印象はあまりないのですが

今日は雨です。
こういう日は休みの方も多いので

普段やっているルーティンは一旦休みという方は
多いと思いますが

天候は関係なくジムに行く、傘をさしてウオーキングする
ブレない方もいらっしゃいます。

経験上、天候の悪い日は休み、とすると
どうしても人間は怠惰な生き物のため

ちょっとした小ぶりでも
『はい、雨降っているから中止』にふり幅が

大きくなりそれが拡大して
さぼり癖、続かないみたいなことは本当によく聞きます。

そういう意味では天候に関わらずブレずにできる人は
メンタルのコントロールができる上級者だということは

すぐにわかりますし
そういった姿を見れるだけで

『オー頑張ってますね』と
僕自身の活力にもなります。

小さいことを積み上げられる人は
周りがどうとか考えません。

ひたすら自分の道に向かって進むだけ。
本当に愚直にそれを続けます。

愚直に続けていると
さぼり癖と言うものは極端に減ります

というかなくなります。
これは不思議です

今日のような雨の日淡々とできる人は『無双』
だと思いますし、とても励まされます。

こういったカラダのメンテナンスや治療も
同じだと思います。

11月23日、雨
この祭日って雨の印象はあまりないのですが

今日は雨です。
こういう日は休みの方も多いので

普段やっているルーティンは一旦休みという方は
多いと思いますが

天候は関係なくジムに行く、傘をさしてウオーキングする
ブレない方もいらっしゃいます。

経験上、天候の悪い日は休み、とすると
どうしても人間は怠惰な生き物のため

ちょっとした小ぶりでも
『はい、雨降っているから中止』にふり幅が

大きくなりそれが拡大して
さぼり癖、続かないみたいなことは本当によく聞きます。

そういう意味では天候に関わらずブレずにできる人は
メンタルのコントロールができる上級者だということは

すぐにわかりますし
そういった姿を見れるだけで

『オー頑張ってますね』と
僕自身の活力にもなります。

小さいことを積み上げられる人は
周りがどうとか考えません。

ひたすら自分の道に向かって進むだけ。
本当に愚直にそれを続けます。

愚直に続けていると
さぼり癖と言うものは極端に減ります

というかなくなります。
これは不思議です

今日のような雨の日淡々とできる人は『無双』
だと思いますし、とても励まされます。

こういったカラダのメンテナンスや治療も
同じだと思います。


明日23日は

明日の勤労感謝の日は診療しております。
こちらからも予約可能です(埋まり始めています)
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000600228/

お早めにお願いします。

インプットを増やしてもブログがスイスイ書けるわけではない。連続投稿のジレンマ

仕事・仕事・仕事ではどうしてもアイディアが枯渇し
ブログもドンつまりになる、とは以前に書いたことがありますが

毎日ブログを書くとか毎日ジムに行くとかそういうのは本当におすすめできない

だからと言うわけではないのですが
連休を頂き

リフレッシュしました
『仕事から離れればまーまたアイディアが出てくるだろう』

は甘かったです。
いつもと変わらぬ1週間が始まりました。

『生みの苦しみ』の
日々です

ブログコンテンツ

これだけ有益・無益な情報に溢れすぎると
自分自身も思いますが

情報の渦に飲まれて
結果、何もならずただのネットサーフィンになりがちです。

情報を提供する側として
考えてもそのような情報の一画にならないようにしないと

いけないとは思いますが
インプットが枯渇し、その上で

毎日書かないといけない(ただ課しているだけですが)
難しいとこです。


眠くなる前にやっておきたい家でできる簡単で効果の高い腹筋

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感想(9件)

家トレをやっている人は結構多い傾向にあります。
(中には家ジムを作ってしまう人も)

腕立てなんかは間違いようがないので
いいのですが

『腹筋』となると
なぜか間違った方法をやっている方を見受けます。

その腹筋ですが
ちゃんとできていると時間はかかりますが

『自家製シックスパック』は
完成します(EMSもお勧めしておきます

ただやりかたを間違えないでほしい
そのように思います。

では何が1番いいかと言いますと
これです

 


勧めといてタイトルには『お勧めできない』なんじゃそりゃ。
できない方は

 

膝を曲げて
ライトにやるのもありです。

まずはそこからかな。
このくらいの負荷をやってみて

次の日筋肉痛になるなら
休養を入れてまた再開

または筋肉痛にならなかったら
毎日やるといいと思います。

とこれだけだったら
全部で10分もかからないはずです。

家トレでも全然OK
要は行動に出るかどうかです。

共に頑張りましょう


スタッフは先んじて配置。混んでからではもう遅い

という経験は過去に何度も味わっています。

Titleist TH8SSPT STADRY PERFORMANCE TWILL CAP STAFF COLLECTION US タイトリスト ステイドライ パフォーマンス ツイル キャップ

感想(0件)

ただ配置すれば伸びてくるかと言われると
そうではなく

やはり一定の『忍耐』は必要だと思います。
それはなかなかヒリヒリする瞬間です。

でも1人院はどうやっても限界があります。
上を目指すならどうしても避けては通れない問題です。

言わば『先行投資』
あそこで踏ん張れてよかった

となるようにポジティブで行きたいと
思います。


県立東高根森林公園に行って全く楽しめなかった3つの理由


川崎にある公園なのですが
行く前によく吟味せずに行ったことが失敗でした。

ただ公園自体はとても管理されていていい公園ですが
目的如何によっては全く響かないことが

あるのでそういう方たちに響けばいいなと思って書いていきます。
(小さい子供を連れていく、と言う前提で話します)

遊具は最小限


遊具は期待できません。
豊富にある感じではありません。

ベビーカーはムリゲー

高低差がかなりあるのでベビーカーや
健脚ではない方はかなりきついと思います。

売店は何もない

ごみを出さないためとかそういい配慮だと思うのですが
売店がありません

せいぜいセブンティーズアイスがある程度
周囲にもコンビニさえありません。

逆にそれがなるべく自然を残すことにつながっているんだと
思います。

楽しめる人たち

逆に楽しめる人たちはと言うと・・

ワンチャンの散歩

犬の散歩の方がたくさんいました。
駐車場はしっかりあるので

そういう利用は多いのでしょう

花や草に興味がある人

こういう草や花があるという展示はたくさん見かけました
興味のある人にはツボでしょう。

ただただ散歩

ただただ気持ちいい散歩をするにはおすすめです。
ちょっと強め、夏はおそらく

かなり涼しいと思います。

生田緑地も同じテイスト?

かつて行った生田緑地も同じような
テイストでした川崎市はこういう公園が多いのでしょうか?


県立東高根森林公園に行って全く楽しめなかった3つの理由の続きを読む

【試乗してきました】衝撃的すぎて他の車に興味がなくなったテスラの脅威

以前から『どんなもんだろう』
と興味があった『テスラ』

家の近所に『スーパーチャージャー』(テスラ専用の充電)が
設置されたので、まずは試乗ということで行ってきました。

そのレポートです
(あくまでも個人の感想なのであしからず)

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感想(0件)

新宿NSビルへ

たくさん写真を撮ってレポートしようと思っていたのですが
店内や試乗時は写真、動画などは一切禁止

なので写真も店内入るまで、です。
試乗は新宿以外にも有明だったりでできるようです。

ない、ない、ない

既存の自動車では普通にあるものがないです
これには驚きます。

  • ワイパー(雨で勝手に動く)
  • 鍵(アプリで管理)
  • スターターボタン
  • エアコンの温度調節のつまみ(正面のipadみたいなものが自動調整)
  • サイドブレーキ
  • シフトレバー
  • 後部座席の真ん中のでっぱり
  • ブレーキ(ちゃんとあるのですが回生ブレーキにすると実質ブレーキはいりません)

試乗する以前に車内に入るとほんと
何もないのである意味広く感じます。

静かすぎる室内

これまで乗ったどの車よりも静かです。
(エンジンがないのだから当たり前ですが)

これは体験しないとわからないのが残念です。

ナビなどの操作はすべて音声(極めて優秀)

iapadのようなでかいディスプレーを
触る必要がなくほぼほぼ音声でのコントロールが可能です。

しかも聞き取りがかなり正確。
運転手の手を煩わせることが限りなく少ないです。

回生ブレーキで心地いい運転

アクセルとブレーキが一応あるのですが
ガソリン車のようにブレーキ踏んでいないと進んでしまうことがないので

基本アクセルを離すと
ブレーキかかります。

普通運転モードもありますがこれに慣れると
やめられないそうです。

そのブレーキも滑らかでとても心地のいいものでした。

音響はまるでシアター

どんなスピーカーを使っているのかわかりませんが
音質が抜群にいいです。

(なんかいっぱい内蔵されているらしいです)

ディスプレーもそこそこ大きいので
映画を見るとなかなかいい感じです。

ネットフリックスやyoutube、Spotifyなども
搭載しているのでログインさえできれば

聞けない音楽や映画はないことになります。

半端じゃない加速

加速は重力を感じる食らう圧倒的です。
100㌔行くまでに何秒の世界。

これはなんかのアトラクションか、と言う感じでした。

広い収納スペース

エンジンスペースは収納になるので
車体前部も収納になりますし

後ろの収納もかなり深いところまではいります。

これから運転する方、おすすめ

操作性がかなり簡単なのでこれから運転をしようとする人には
優しいかもしれません。一方でガソリン車に慣れ親しんだ我々は

少々てこずります(笑)

税金優遇

自動車税等は5年間『免税』です。
(これは大きい)

補助金

115万円ほど補助が受けられます(東京都)
申請も簡単にできるそうです。

購入はネットメール、以上めんどくさいセール無し

メールで注文、手付金15000円払う
在庫確認、あればすぐ納車です(所定の場所に取りにくそうです)

花束や社員全員でお見送りなど
の過剰演出は一切ありません。

そして上海に工場ができたことで生産効率が上がってるそうです。
僕も欲しい色とタイプがあるようなので頼むと12月の頭くらいには納車できる

と言われました。
そんなスピード感です。

一方で値段交渉は一切なく
定価販売となるそうです(社員も同じだそうです)

コスト(充電)

充電は1時間弱で(スーパーチャージャー)1000円ちょっとだそうです。
500キロくらい走るそうです。

充電できる場所

主要な高速道路(御殿場や佐野など)では徐々に増え始めているそうで
これは時間の問題で解決すると思います。

買う、買わない別にしてぜひ試乗へ

試乗は割とすぐできましたので
是非1回運転してもらいたいですね。

本当に衝撃的です。


度を越した運動をする方は必ず定期メンテナンスを

 

『度を越した運動』の定義は人によってで
難しい側面もありますが

ざっくり言って今やっている運動頻度において
どこかを痛めてしまうものは

すべて
これに当てはまるのではないかと思います。

どんどん運動にハマっていって
明らかにその方のフィジカルの面から言えば

『オーバーワーク』と思われる方は
けっこういらっしゃいます。

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感想(1件)

しかも周りがみんなそのような強度であると
それがいかに普通でないことであるかの自覚も

失われます。
(フルマラソンへ出る過程なんかはその典型でしょう)

冷静になって話をすれば
その運動頻度強度を続ける限り

なかなか症状は変わらないでしょう
なので安静にしてください

と医療機関に行けば冷静に話されて終わります。
極めて正しいと思います。

しかしですが僕自身
毎日筋トレをするという暴挙

もう何年も続けており
そういう方に少しでも寄り添いたい

と言う気持ちがとてもあり
なんとかしたいという強い思いがあるので

入念にカウンセリングをしながら
コミュニケーションを取りながら

最適解を探し出すことをしています。
(なので運動の時間からメニューまで詳しく聞いていきます)

僕らは病院が補えないところで
保管していくことも重要だと思っています。

明らかに健康目的を超す運動頻度強度の方は
必ずメンテナンスをしてくれる人を近くに持ちましょう。

何でもその方に相談です。
必ずプロに相談すれば何らかの最適解は見つかります。

頑張りましょう。

『度を越した運動』の定義は人によってで
難しい側面もありますが

ざっくり言って今やっている運動頻度において
どこかを痛めてしまうものは

すべて
これに当てはまるのではないかと思います。

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明らかにその方のフィジカルの面から言えば

『オーバーワーク』と思われる方は
けっこういらっしゃいます。

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しかも周りがみんなそのような強度であると
それがいかに普通でないことであるかの自覚も

失われます。
(フルマラソンへ出る過程なんかはその典型でしょう)

冷静になって話をすれば
その運動頻度強度を続ける限り

なかなか症状は変わらないでしょう
なので安静にしてください

と医療機関に行けば冷静に話されて終わります。
極めて正しいと思います。

しかしですが僕自身
毎日筋トレをするという暴挙

もう何年も続けており
そういう方に少しでも寄り添いたい

と言う気持ちがとてもあり
なんとかしたいという強い思いがあるので

入念にカウンセリングをしながら
コミュニケーションを取りながら

最適解を探し出すことをしています。
(なので運動の時間からメニューまで詳しく聞いていきます)

僕らは病院が補えないところで
保管していくことも重要だと思っています。

明らかに健康目的を超す運動頻度強度の方は
必ずメンテナンスをしてくれる人を近くに持ちましょう。

何でもその方に相談です。
必ずプロに相談すれば何らかの最適解は見つかります。

頑張りましょう。


やっぱり『整えて』『鍛える』が基本

ここ最近コアトレ(いわゆるEMSです)
を始める患者さんが多く

そうなると1台しかないマシン
予約が取れなくなる恐れがあるので

あらかじめ言っておこうと思い
今回は書きます。

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感想(941件)


これでもいいと思いますがかなり時間がかかると思います。

整えたものをズレなくする

当院は『根本治療』を掲げていますので
その場しのぎのものにならないように心がけています。

その上での骨格のゆがみの矯正、そしてインナーマッスルの
強化に主軸を置いています。

継続率はかなり高い

そしてコアトレに関しては
もちろん数回で筋肉がつくことはありません。

なので1度始めた方は基本的には続けている方がほとんど。
離脱率は少ないです。

年間で体の不具合ゼロ

そうこうしているうちに長期間続けていると
『1年間体の問題はなかった』みたいなことが起きてきます。

我々はこれを目指しています。
おわかりいただけたでしょうか?

お早めに

ということを初診時に話しますが
ここのところコアトレはけっこう依頼があります。

おはやめにご相談ください。
(お試しもあります)

 
 


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