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千石 ウナギ整骨院のお知らせ

【院内設備】腰の打撲痛を30分で完治させたアイテム

ベッドから落ちて腰を強打しました。
弱い部分にクリティカルヒットしたようで,
その日は一日じゅうほとんど全ての動きに
痛みが伴いました。

神楽坂か四谷のウナギ院に救援要請出そうかと本気で考えましたが,
「今度のウェブ会議で絶対にいじられる…」との思いで断念し,
30分かけて立ち上がりました。

打ちつけたのは腰ですが,
その後に無意識に腰をかばう動きが続くことで
背中やお尻,しまいには脚や首にまで違和感が起きます。

普段から患者さんたちにお話している
ケガをきっかけに痛みが多方面に連鎖することがある」を
実演することになりました。

30分で完治!
適当にストレッチしたものの痛みは治まらず,
腰が痛い人が腰が痛い人の治療をすることになりました。

結局改善することなく診療を終え,
とりあえず低周波治療器を当ててみることにしました。

普段は施術前の前座程度の扱いで,
電気の強さも「ピリリ」と感じるくらいにしか
使っていなかったのですが…

30分くらい強めの電気を当てたところ,
かなり痛みが軽減しました。
後々少し痛みが復活するのですが,
翌朝はほぼ通常稼働ができました。

低周波治療器のかけ方を見直す
高い鎮痛効果が認められた低周波治療器,
これはぜひ通常の治療にも活かしていきたいと思います。

30分くらい強めの低周波を流すだけですが,
気になる方は試してみてください。

これの利点は,私が他の患者さんの施術をしている時間もできる点です。
予約が要りません。



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

患者さんからゲームのお誘いをよくいただきます。
あまり強くないですが,喜んでお相手しますよ!

さっそく,今日の帰りにポケモン剣盾買います。
一度は引退したトレーナー業ですが,復帰です。

【事前予約】予約したけれど行けなくなったら?

千石ウナギ整骨院は現在,予約優先制で診療しております。
予約をせずにご来院いただくことは可能ですが,
事前予約のある患者さんを優先的に診させていただきます。

予約の方法は電話,ネット,窓口,メールなどなどあります。
詳細はこちら↓
【予約方法】
電 話:03-6902-2417
ネット:https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar
メール:unagi_sengoku@yahoo.co.jp
1分前でも予約を入れることができるので,
予約の仕方さえ慣れてしまえば
ネット予約が最も利用しやすいように思います。

【予約のキャンセルはどうやって?】
予約はしたものの
用事や体調で行けなくなることがあります。
最近では予防接種に行く/副反応が長引いて…
という例も多いです。

そんなときはご一報ください。
ネット予約であれば,ご自身でのキャンセル処理も可能になっています。
ただ,60分前までというリミットがございます。

これはこちらの都合もあるのですが,
ご予約をうけた場合,当方はその方だけのために人員と時間を確保します
同時に他の方の受診希望はすべてお断りしなくてはなりません。

それでいて,直前に「やっぱ行けません」となると…
その時間はただただ空いた時間となってしまい,
これが重なると院がもちません。

なのでキャンセルはせめて他の方に回せるかもしれない
60分前までとお願いしております。

【キャンセル料は基本かかりません】
先ほどのお話のとおり,
キャンセルは開始時刻の60分前までにお願いします。

この範囲であれば,キャンセル料などは一切かかりません
お電話でもネットでもOKです。気軽にご一報ください。

ただ,60分未満の「直前キャンセル」や
まったくご連絡をいただけない「無断キャンセル」は
こちらも困ってしまうので,キャンセル料を設定しております。
キャンセル料
◆ 直前キャンセル…(予定治療代の)半額
◆ 無断キャンセル…(予定治療代の)全額

ここを緩くしてしまうと何でもアリになるので
最低限のお願いとして設定させていただいております。



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

先日,会ったことも顔を見たこともない女性にフラれました。
患者さんの紹介で岩手在住の方とお知り合いになったのですが,
3週間くらいLINEでお話をした末,
お眼鏡にかなわず試合が終わりました。

顔も知らない人にフラれるという…
持ちネタが増えました貴重な経験をしました。

【2021年8月】千石院の診療スケジュール




【夏にピッタリ!】塗るシップ薬でのケアを受けてみませんか?

ジムの利用率やゴルフやテニスのスクールの利用者,
ママさんバレーのプレイヤー,
1日2万歩を目指すお年寄りなど,
当整骨院の周辺住民の方々には
運動意識の高い方が多いようです。

もちろんそれは素晴らしいことです!
コロナ禍で外出がはばかられ気味な世の中で,
可能な限り,大丈夫な範囲でできる運動は楽しんでいただきたいと思います。

リモートでデスクワークに勤しむ方々が,
出社の際に歩いていた分を補填しようと運動を始め,
結果的に以前より運動量が多くなったという話も聞きます。

そして同時に,当然の問題も起きます。


【筋肉痛!!】
筋肉は,使いすぎたり急に使ったりすると
ダメージを負ってしまいます。
これを主に「筋肉痛」とよびます。

ダメージそのものは放っておいても治ります。
そしてより強力なものに成長していくので
ある程度の筋肉痛は歓迎されるものといえます。

とはいえ,筋肉痛の状態でお仕事をしようとしても
どうしても痛い部分が気になって集中力を欠いてしまいがちです。

良い傾向だからといって痛いものは痛いですから…

そんなときに助けになるものがあります。

こちら。
メンタームQ」といいます。
ウナギグループ各院にあり,
その前に勤めていた院にもあり,
私が毎週通っている整骨院にもあるので,
おそらくほとんどの整骨院にとってのマストアイテムなのでしょう。

パッケージにも書かれていますが,
鎮痛消炎のための軟膏です。

もうちょっと簡単にいうと,
痛みを抑えて炎症を引かせる塗り薬です。
筋肉痛やこむら返り後の倦怠感,捻挫や肉離れなど,
様々な筋肉の痛みによく効きます。

効果はシップとそう変わりありませんが,
夏はこのメンタームQの方が使い勝手が良いかもしれません。

気温や湿度が高いと人は汗をかき,
シップなどの貼り薬は剥がれてしまうことがあります。
また,水分を含むことで膨れ上がってしまうのも欠点です。

その点,メンタームQは塗り薬なので,
塗りこんでしまえばそれでおしまい。
効き目を感じられなければ更に塗ってもOKです。

すぐに皮膚から吸収されるので,服を汚すこともあまりありません。
塗り心地はスースーします。
※毛穴が開いているときは少し肌に沁みます。

ただ,少々香りが強いです。
昔のシップの匂い…というのかな。
いかにも整形外科や整骨院にいってきましたといった匂いがします。

お食事やデートや映画の直前に塗るのはおすすめしません。
就寝前なんかが良いタイミングではないでしょうか。


当整骨院では施術中に使用することもありますし,
5グラム単位での小分け販売もしております。

1つ200円で,次回以降はケースを再利用いただければ100円でお分けしております。
気軽にお申し付けください。



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

今から15年くらい前,大学生やっていた時に
愛内里菜さんの曲が本当に好きでした。

数年前に活動を休止したと聞いてから
アンテナを張っていませんでしたが,
いつの間にか復帰していたことを
昨日知りました。

久しぶりに曲を聴いたところ…
瞬時に青春が戻りました。

やっぱ上手いなぁ…

【整骨院の使い方】足がつったときは...【詳しく編3】

「足がつった」問題のお話
今までのはこちらです。
① https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/
② https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-305/
 https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/2-4/

このシリーズは今回で一応の最終回です。
記事のタイトルにある「整骨院の使い方」についてお話します。


【脚のマッサージは超有効!】
「足がつったときは整骨院来ていいの?」
よく聞かれます。もちろんOKです。
むしろ,そういう時こそ整骨院の出番です。

足のマッサージはセルフでもある程度できます。
ですが,痛みのある脚を自身で触ればどうしても
弱めの力加減になりますし,
思い切ってやろうとすると力がかかりすぎて
症状を悪化させてしまうこともあります。

鎮痛のための道具(電気治療器や軟膏など)があり,
適切な加減での手技を行える治療院に頼ってみてください。

可能であれば,行きつけの院が最適です。
普段からお身体を診せている施術者であれば,
ベストの加減をすぐに探ることが可能になります。


【保険はきく?きかない?】
脚のこむらがえりだけでは,保険がきかない場合が多いです。
というのも,整骨院で保険治療を受けるには
「捻挫・挫傷(肉離れ)・打撲・骨折・脱臼」といった
明確なケガである必要があるからです。

とはいえ,受診する前に保険外と決めつけてしまわず,
一応,保険証をご持参ください

ふくらはぎが痛いという理由でこむら返りかと思っていたけれど,
診せた結果,保険が使える別の症状だということがわかる
ということもあり得ます。

もしそうだった場合,保険証を持っていないと
保険適用の症状でも自由診療の扱いになってしまいます。


【千石ウナギ整骨院では…】
当整骨院では,こむら返りのケアをしっかり行います。
施術時間はもちろんのこと,ご帰宅後にセルフで行うケアについてもお話し,
痛みや怠さを少しでも早く取り去るためのお手伝いをいたします。




【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

院のエントランスから見える棚にいろいろ飾りを置いています。
ポケモンのぬいぐるみなどはお子様たちが立ち止まってまで見てくれます。
それはわかるのですが…

戯れにガンプラを置いてみたら,
小学生が「あ!ダブルエックス!!」と。
え。わかるんスか兄さん。
1996年の放送ですよコレ。
しかもテレ朝のお家騒動に巻き込まれて放送中に時間変更をくらって低視聴率だったものですよ。

ガンダムファンに年齢は関係ないようです。

【整骨院の使い方】足がつったときは...【詳しく編2】

「足がつった」問題のお話
今までのはこちらです。
① https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/
② https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-305/

今回は,足がつってしまう際に
主なきっかけになる部分のお話です。


【筋紡錘・腱紡錘】
骨と骨をつないで関節を曲げる仕事をする筋肉ですが,
その伸びる力,縮む力には限界があり,
それを超えてしまうと損傷してしまいます。
 ( 肉離れは筋肉を伸ばしすぎた結果起きるものです )

で,筋肉が伸びすぎそうになったら筋肉の中の
筋紡錘(きんぼうすい)」といういわゆるセンサーが反応し,
筋肉の伸びすぎにストップをかけます。

逆に,筋肉が縮みすぎそうになったら筋肉の端,腱の部分にある
腱紡錘(けんぼうすい)」というセンサーが反応し,
筋肉の縮みすぎにストップをかけます。


【筋痙攣】
身体を動かすための筋肉の動きは原則,
動かす本人の意志にしたがって行われます。

しかし,筋肉の酷使やその環境,病気などの
さまざまな原因で意志に関係なく
筋肉の収縮(縮むこと)が持続してしまうことがあります。
これを「筋痙攣」といい,そのきっかけとして,
ふくらはぎの筋肉の縮みすぎを防ぐセンサー
腱紡錘がうまく作用しないことが挙げられます。


【ミネラル不足】
完全に解明されていない分野のため,
これのせいだ!と明言することはできないのですが,

からだの中のミネラルが不足してしまうことが
いけないのではないか?

ミネラルをしっかり摂ることでこむらがえりは
防げるのではないか?

といわれています。

ここでいうミネラルとは,
「カルシウム,マグネシウム,ナトリウム,カリウム」
といった,体を健康に保つための有効なものを指します。
暑い日などは汗をよくかき,
こういったミネラルが水分と一緒に体外へ出てしまいます。
そして,水だけを飲んでしまうとミネラルの補給ができず,
ミネラル不足となります。

糖分も多いため飲みすぎは控えたほうが良いですが,
スポーツドリンクなどはミネラルを含むので活用したいところです。


今回はこの辺で…。
また次回お会いしましょう!



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

このテーマの記事のサムネの写真!アレ誰だよ!
という質問を受けました。
もう!反響があるのはいつも主題から逸れた話題!笑

小村寿太郎です。
中学校の歴史の授業で出てきますね。
陸奥宗光とともに不平等条約の改正に尽力した人です。

まさか小村さんも,
「こむらがえり」と掛けてこんなくだらない洒落に銅像を使われるとは思わなかったでしょうな。

【2021年7月】診療スケジュール

2021年7月の診療日程をお知らせいたします。

今年は市販のカレンダーと実際の祝祭日に違いがあるそうです。
7月19日(月)が海の日と表記されているものが多いですが,
海の日は今年、7月22日(木)になっております。
また、23日(金)はスポーツの日となっております。

この2日間、当整骨院は通常診療日程でいきます。
※今回は短縮日程ではありません。祝日夜の需要を調べるために実験的にフルに開けます。
 祝日の翌日に出勤したら着信めっちゃ来てる…ってことも多いし…
で、その代休として7日と28日の水曜日をお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

ついにエアコンを購入しました。
今まで夏は扇風機と冷風扇で頑張ってきましたが,
去年夜中に熱中症気味になってしまい,
これはいよいよかな…ということで。

リモートワークで自宅でお仕事をする方が多くなり,
自宅環境をよくするために新規でのエアコン購入が
増加しているそうです。

夏本番になってからだと在庫が少なくなるという噂も…?
ご検討の方はお早めに購入されたほうがよいかもしれません。

【整骨院の使い方】足がつったときは...【詳しく編1】

「頻繁にこむら返りが起きるのですが…
 普段から何か気を付けることはありますか??」

こんな質問をよく受けます。

はい。あります。
原因がある程度判明している症状の多くは
その原因となることを避けることで対策になります。

では,こむら返りの原因をお話ししていきます。
この先はちょっと理屈っぽい展開になるので,
「で,どうすればいい?」という方には
前回の【ザックリ編】をお届けします。
(https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/post-304/)



「足がつる」という言われ方をする「こむら返り」,
漢字だと「腓返り」と書きます。

「腓(こむら)」は「ふくらはぎ」のことです。
脚の,膝から下の裏側,柔らかい部分をさします。

ここには膝や足首を動かす働きをする筋肉があります。
(腓腹筋 / ヒラメ筋 といいます)

筋肉の多くは両端を異なる骨に組み付かせてあり,
伸び縮みすることで骨格を動かします。)


こんなイメージです。

こむら返りは,ふくらはぎの筋肉が
縮みすぎて痙攣してしまっている状態をいいます。

指が下に向くように足首を曲げたとき(底屈といいます),
本来ふくらはぎでは筋肉の縮みすぎを防ぐ機能が働きます。

これを腱紡錘といます。
腱紡錘の働きが低下することで,ふくらはぎの筋肉が異常に縮み,
痙攣をおこす…というわけです。



【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

「足がつる」問題,もうちょっと続けます。
腱紡錘や筋紡錘のお話と,不足する栄養素の話なんかも
しないとですね。

しかし…一部だけでも書いてみると…
当整骨院でこむら返りのケアを受ける患者さんは
こんな話を長々と聞かされていたんですね。

もうちょっと工夫が要るなぁ。

【整骨院の使い方】足がつったときは...【ザックリ編】

先日、作業の都合で朝の6時くらいに出勤してのんびりパソコン作業していたら1本の電話が来ました。

んん?この時間に電話?
放っておくわけにもいかないので出てみると,

「今、足がつりました」

…んまぁ作業も大事だけど,締め切り間近というわけでもないから…

「いますよー。来れます??」
「もうすぐおさまると思うので,そしたら行きます。」
「はーい」

普段から,こむら返りは待っていれば収まるけどダルさが残るようなら来てねと伝えていたから頼ってくれたんですね。
たまたまだけど,早く来ておいてよかったです。



詳しいことは【詳しく編】でやりますが,
ふくらはぎの筋肉が縮みすぎるとよく足がつります。

起き抜けに,足首から先を下に向けて伸ばしたときに足がつったことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。
これです。

冬の寒い朝に多い印象かもしれませんが,夏が近づくこの時期も多いです。
ミネラル不足冷えが主な原因です。

この時期は汗をよくかくし,冷房で部屋が寒くなりがちなので,
原因となる要素がそろってしまいます。



日ごろからストレッチやミネラル補給などをしっかり行うことで
予防することも可能ですが,それでもなってしまうときはあります。

そんなときは整骨院を活用してみてください。
できることがちょっとだけあります。

・痛めてしまった筋肉をほぐす
・鎮痛薬の軟膏を塗る
・大丈夫そうなら低周波を流す

など,多少回復を早めるためのお手伝いができます。

よく,応急処置として患部を伸ばしましょうといいます。
これは確かに正しいのですが,
やりすぎると筋肉が傷ついて肉離れに発展してしまうことがあります。
無理にやらずに,整骨院に任せてしまうのもアリです。


【コレ書いた人】
千石ウナギ整骨院の冨島渉

深夜ドラマの『ガールガンレディ』が終わってしまい,ロスに陥っています。
バンダイが仕掛けた,実にニッチな層を狙った意欲作でした。

怪しい骨董屋で買ったプラモデルを組み立てた女子高生・立花小春が,
普段通っている学校を舞台に女子高生同士で銃撃戦を行う
パラレルワールドに送られ戦いに巻き込まれてしまいます。
しかも,そこで使用される武器は元の世界で組み立てたプラモデルの銃。

なかなかツッコミどころがあり,設定にも無理がなくはないものですが,
10しかない話数をテンポよく駆け抜けます。

一般ウケはしなかったかもしれませんが,
私には最高のドラマでした。

配信はTELASAのみのようですが,よかったらご覧ください。
公式サイト(https://www.mbs.jp/girl_gun_lady/)

【2021年6月】診療スケジュール

6月はこのようにやっていきます。


2日と23日の水曜日をお休みさせていただきます。

ご来院の方にはちょくちょくお伝えしていますが,
午前診療の時間が延びています。
12時半までだったのが13時までと変更になってます。

あと土曜日は平日と同じ20時までになっています。
ただ,土曜は本当に早く予約が満員になります。
ご了承ください!

なお,予約は14日先まで取れます。


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