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千石 ウナギ整骨院のお知らせ 10ページ目

【2020年4月】スケジュールが決まりました

2020年4月のスケジュールです。
今月もイレギュラーがあります。
ご確認お願いします。





まず,29日。祝日かつ水曜日ですが,診療いたします。
どうやら当整骨院,祝日や土曜に需要があります。

12日と19日の日曜日は休診とさせていただきます。
うち1日はすっかり忘れていたお正月休みです。
もう1日は29日の替わりです。

どうした?日曜に休みとは珍しいじゃないか?
とお思いでしょうか?

私も思います。
ちょっとこの日,私の人生においてとっても重要な日になる予定なのです。
ご迷惑おかけしますが,他の日に頑張りますのでよろしくお願いします!

【予約】来られなくなったときは...

予約を入れていただいたものの当日にいらっしゃらない…
ということが時々あります。

ひと枠に一人しか入れない仕様のため
無断キャンセルや直前キャンセルがありますと
その時間はただの「空き時間」になってしまいます。

とくに土日や祝日など基本満員になる日では

治療を受けようとせっかく予約ページを開いて
くださった他の患者さんが,満員の状態を見て
「満員だからあきらめよう」
となってしまうこともあります。

なので予約をした場合はなるべく来てください…


もちろん,仕方のない事情もあります。
直前に問題が起きてしまって整骨院に行けなくなる
こともあるでしょう。

そんなときは…
できたら一報…お電話でもLINEでもいいので
お知らせいただけると大変ありがたいです。

で,また後日気軽にご来院ください。

キャンセル料とかペナルティとか全然ないですし
気まずく思ったりする必要もありません。

【3/21(土)】まだ空いています(現状)

東京の桜の開花宣言が出されて一週間。
コロナウイルスの影響で例年ほど盛り上がりません。

本当に残念に思います。

そんなマイナスの雰囲気に負けないよう,
しっかり健康づくりしていきましょう!

滋養強壮食材の代表格の名を冠した当整骨院,
その名に恥じぬよう皆さまの健康を支えるべく励みます。

予約アリでもナシでも、気軽にご来院ください。
スキマがなくても、何とかなる場合もございます。

予約ページはこちら…
https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar

【3/17(火)】今日の千石ウナギ整骨院

11時から予約優先制にて診療を行っております。

予約は夕方以降に集中しています。
お昼は飛び込みも十分に対応できます。

その時どきの状況はこちらの予約ページを
ご覧になってください。
https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar

最近はコアトレ利用者が少し増えてきました。
「コアトレとは何ぞ?」とお思いになった方向けの
説明はこちらにございます。
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/ems/

3/18(水)と3/19(木)はお休みです。
少しでもお身体に気になることありましたら,
今日のうちに解決してみてはいかがでしょうか??

【不安払拭】やれることだけやってみる

3月も後半に差し掛かりました。

東京の桜も開花宣言が出されました。
冬眠していた自宅のカメが起きました。
花粉症の話題が多くなりました。

ああ,春なんだなぁ・・・

のどかな気分になれるはずのこの時期に
水を差す不届き者,コロナウイルス。

言われ始めてから随分経ちますが,
報道を見れば見るほど不安材料が増してしまいそうです。

昨日聞いたことが今日は変わってしまうことも多々。
え?大丈夫って言ってたじゃない!
話が違う!どうしてくれるんだ!

言いたくもなるでしょう。
私も同じです。停止要請が出されれば
為すすべなく仕事を一つ失います。
仕事を失えばお金を得る手段も失うかもしれません。
すると今の生活は維持できなくなることもあります。


そちらを見れば不安だらけです。

ですがそんな時こそ考えましょう。
この状態でもできることは必ずあります。

未来への不安,為政者への不満,
語るだけなら簡単です。
語れば不安が拭えるのなら
どんどん語りましょう。

語り飽きる頃には,少し前向きになれます。

今は確かな情報がほとんどないものを
相手に戦わないといけない状況です。
やることすべてが正解にも不正解にもなり得ます。

この苦境を乗り切り,
また遊園地やコンサートなど,思い切り楽しみましょう。



疲れたら,休みに来てください。

考え付く限りの対策をして,皆さまを元気にすべく励みます。

【強風】思わぬケガに気をつけましょう

今日はひどい風が吹いています。

そこそこしっかり掛かっている当整骨院ののれんが
着任後初めて落ちました。

あービックリした。
通行人の方に迷惑がかからなくて本当に良かったっです。

ご来院の方は本当に気を付けてください。
自転車でいらっしゃる方,
駐輪は院のドア前でなくマンションの駐輪場をご利用ください。
ちょっと風が弱くなるエリアです。

今日はちょっと暇気味です。
飛び入りでも大丈夫です。

【寒い土日?】元気に診療しています

「鬼滅の刃」というアニメを薦められました。

1日のうちに3人に言われるということは
これはちょっと要チェックかもしれません。

薦めてくれた方によると,そのアニメは
ご高齢者層にも楽しまれているとか。
そんなに面白いんですか!?

幅広い年代に愛される…

患者さんの年齢層が若干偏り気味の当整骨院。
あやかりたいので鬼滅の刃を観てみようと思います。





さて,14(土)および15(日)の当院ですが
もうほとんど予約枠の空きがございません。
お早目のご連絡をお願いします。
また,当日キャンセルもあるかもしれませんので,
時々チェックしてみてください。
https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar

なお,ベッドは常に一つは空いているので,
電気で筋トレをする「コアトレ」はいつでもできます。

当院患者さん限定の特典として
かなり安い価格設定でできるようになっています。

施術はまた後日で,今日はコアトレだけ…
という方も大歓迎です。


コアトレって何??という方はこちらを!
https://www.unahone.net/news-sengoku/entry/ems/


【筋トレ】EMSとは何なのか

「EMSあります」と貼紙をするようになってから
問い合わせが増えました。

お電話で「細かく説明してくれ!」と言われることもあります。
関心を持っていただいてありがたいのですが,

仕組みや効果の詳しい説明はご来院の方にのみ行っています。
実際に受けてみてもらう方が伝わることが多いでしょうから。




ですが,納得できないうちは行かない!
という方もいらっしゃるかもしれませんので,
簡単ではありますが説明します。

これから話すのは・・・
・EMSとはザックリ言ってこういうもの
・EMSやって何が良いのか?
・逆にEMSが苦手なこと
・どう使うのが良いのか?
・で,院では何をしてくれるか?

です。




イメージしやすいように「電気で筋トレ」なんて言い方をしていますが,
EMSとは“Electrical Muscle Stimulation”の略です。
直訳すると
「電気的な筋肉への刺激」です。

電気を使って筋肉を刺激し,収縮させるエクササイズ器具のことを指します。


こんなのです。

基本的に,私たちが身体を動かすときはまず,
脳からの「動け」という命令が電気信号となります。
それが運動神経を伝わって筋肉に届き,
筋肉が収縮されて動くようになっています。

基本的には脳が信号を出さないことには筋肉は動きません。

ですがEMSはこうした一連の神経回路を介さずに,
直接筋肉に電気刺激を与えて収縮させることができます。
脳が送るハズだった電気信号を,機器が代わりに送るというわけです。


もともとは医療用として開発されました。

鍛えたくても痛くて動けなかったり,
最低限の筋力がなかったりする方でも

筋肉に直接電気刺激を与えることで手軽に運動効果が得られるので
早期回復の助けになります。

現在ではアスリートの運動の一部にも使われています。

EMSのメリットは,電気刺激によって
神経回路をショートカットして筋肉を動かせるといった

「手軽さ」「手早さ」にあると言えます。



また当整骨院にあるEMSは,電気の通る深さがウリです。
筋肉は筋肉でも奥の筋肉,いわゆるインナーマッスルが標的です。

これは通常の筋トレだとちょっと鍛えにくいのです。
走ってもダンベルを持ち上げても,多く使われるのは表層の筋肉です。

内臓を支えたり,体幹を強くしたり,腰痛を防いだりするには
インナーマッスルを直接鍛えられる方法が有効といえます。
ダイエットするにも,インナーマッスルのトレーニングが大切です。

腰が痛いのに走れと言われてもツラいでしょう。


ダイエットのために走らなきゃ。
でも最近寒いしコロナ気になるし花粉飛んでるし外出るの億劫だな…
で,EMSの出番ってわけです。



当整骨院でもすすめています。
それでもやっぱり,身体を動かす運動も必要です。

治療院ではよく「これだけで痩せます」と
うたわれることがありますが、それはちょっと違うんです。

先述のように,EMSは神経回路をショートカットしている分だけ
身体を動かす運動よりも手軽に筋肉を刺激できます。

しかし,身体の動きとは様々な筋肉が連動して同時に動いてなされるものです。

例えば重いものを持ち上げるとき,
膝を曲げて腰を下げ,脚の力と腹筋,背筋,その他もろもろの筋肉が
同時にそれぞれの仕事をします。

どれか一つでもサボれば,十分な力が働きません。
このように,実際の動きと連動する筋力発揮にはやはり,
実際に体を動かして筋肉を鍛えることが必要になってきます。


手軽な一方脳や神経と筋肉の連動が苦手なEMSでは
敏捷性やバランス能力,持久力などの向上は身体を動かす運動に劣ります。

特に脳からの指令によって素早く動く能力が求められるアスリートには,
EMSによる筋力アップだけでは能力を発揮しきれません。




EMSで基礎を作り,運動で実際の動く力を育てる。
この使い方なんか,良いのではないでしょうか。

現在千石院では,これを用いた姿勢の修正や
歩行の見直しなども行っています。
家でもできる体操教室なんかもやっています。


詳しくは一度お尋ねになってください。

以上です。ここまで読んでくれた人,いるのかな…
ありがとうございました。

【仕方のないこと?】予約制の弊害

土日の予約枠は残りわずかです。
お早めにご連絡ください。
https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar

新型コロナウイルスの影響,少なからずあるかもしれません。

外出を極力控えるようにしている方がわざわざ
通うほど当整骨院の優先度は高くないようです。

今まで来てくれていた人の来院,減っています。
ですが同じくらいの新規の患者さんが増えています。

結果的には,そんなに変わっていなくなります。

むしろ,寂しい日になりがちだった月曜や木曜が
悲惨な運営状況にならなくなりました。
自棄を起こして「月木も閉めちゃう!」なんて言わなくてよかったです。


前時間飛び入りOKだったときに時々来てくれていた
患者さんが半年くらいぶりにご来院になりました。

ですが今は予約優先になり,時間帯によっては予約しないと
空きが全くない状態になっています。

その患者さんには予約があることが伝わっていませんでした。
また,その場で予約を取ってもらおうとしたところ
予約でない方が来やすい,とのことでした。

このケースがあることはわかっていました。
少ない「飛び入り派」と多い「予約派」を秤にかけて多い方を
取ったというのは確かにあります。

変化はいつでもプラスとマイナスがありますね。
プラマイで少しでもプラスがあると見込んで変えていくやり方は
時にこういう残念な場面も生みます。


さて、約半年かかりましたが予約制への変更ができました。
この状態でもうしばらく落ち着いて回してみようかと
思っていましたが…

もう一つ変化を加えます。
詳しいことはもう少しまとめてからお話しします。
続報をお待ちください。

【土日】キャンセル待ちです

ありがたいことに,こんどの土日は全枠
キャンセル待ち になりました。

当日キャンセルが出ることもあるので
ちょくちょくのぞいてみてください。
予約ページはこちらです。
(https://airrsv.net/sengokuunagi/calendar)


随分前のことですが,
「予約が取れない院にしていけたら…」
と言ったことがありました。

当時は一日開けてて5人しか診られなかった日や
来てくれた患者さんの全員がスタッフの担当だった日が
ざらにありました。

まだまだなのは承知ですが,
予約が取れない状況を作り出せたことを
ちょっとだけ喜びたくもなります。

次はこの状態を平日にも作ることを目指し,
その次は上限を上げてより多くの患者さんを診られる院を
目指します。

今後もよろしくお願いします。



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