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神楽坂 ウナギ整骨院のお知らせ
【ダイエット報告】宣言から１か月弱。快適に痩せています
６月２２日に宣言してから
１か月弱ですが
７４．８キロ→７２．９キロ
１．９キロ減らしました。
１か月２キロくらいが
無理のないダイエットだなと思います。
体調もいいし。
何よりも２キロ近く減ると
懸垂などしていても
とても軽く感じます。
このカラダが軽いな
という感じがとても心地いいですね。
夏だと同じ有酸素でも代謝がよく消費量が多いので
痩せやすいですね。
これから１か月後に
７０キロ台にします。
もちろん筋肉は落とさずに、、です。
2023年7月17日 06:35
