千石 ウナギ整骨院のお知らせ
【治療】運動部での痛み～整骨院がパートナーに～
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『運動部での痛み』の４話です。 このシリーズはいったん最終回です。 もくじ 1 いかに根気よく探すか 2 柔軟性の優先順位 3 整骨院はパートナーになる では，よろしくお願いします。 |
１ いかに根気よく探すか
スポーツでのケガを治していくためには何よりも先に，
「どのようなときに」「どこで」痛むかの把握が必要です。
それがわかったら次に，それが「なぜなのか」を探ります。
ストレス(筋肉の緊張)かかる過程を，患部にこだわらず
さまざまな関節の動きを見ながら，身体の連動を把握し，
必要ならば修正を試みます。
同じ競技，同じ種目のケガでもその原因はそれぞれです。
そのためこのスポーツのケガならこれでＯＫ！といった
治療方法があるわけではありません。
把握→修正→確認→また修正→また確認…
といった試行錯誤の連続になります。
１回や２回の通院で改善が見られないとつい他の治療院で
診てもらおうかと考えてしまいがちですが，
点々とするよりかは，根気よく頑張ってくれる院で
一緒に症状に挑んだ方が良い結果に辿り着くこともあります。
これはスポーツに限らず，です。
２ 柔軟性の優先順位
部活をやる中高生の大きな悩みの一つは時間がないことです。
学校の勉強もおろそかにできないけれども部活が終わって
帰宅したら頃には巨大な睡魔がまぶたを襲う。
そんな中高生の日々に，さらにストレッチの習慣をなどと
平気で言ってのけるサイコ柔整師である私ですが，
最近は少しだけ人の心を取り戻したのでストレッチに
優先順位をつけています。
短い時間で全身の柔軟性を改善することは難しいです。
そこで当整骨院では，股関節と肩甲骨に絞っての可動域
トレーニングをすすめています。
それだけでもさまざまな競技のパフォーマンスが楽に
なると思います。
そして大事なことは，
得意なところではなく苦手なところに時間をかけることです。
よく動くところは楽だし気分も良いものです。しかし
そこばかりやっていてはバランスを欠いて逆効果です。
つらく感じるところこそ，成長の起爆剤になると思って
時間をかけて柔軟性を育てていきましょう。
３ 整骨院はパートナーになる
整形外科と整(接)骨院，どちらに行くべき？
という質問をよくお受けします。
どっちがマルでどっちがバツということはありません。
すごくざっくり説明しますと，
整形外科は
症状を診断してくれます。レントゲンも撮ってくれます。
薬の処方もしてくれます。手術もします。
お医者さんがいます。
整(接)骨院は
症状を聞き，手技や電気などで改善を目指します。
ストレッチなどもやります。
柔道整復師がいます。
ちなみに整骨院と接骨院は同じです。
院によりますが，整骨院は整形外科と比べて
比較的待ち時間が短いです。
まめに通うことになった場合，
待ち時間を含め治療にかかる時間はなるべく
短い方が良いかもしれません。
なんなら「どちらに行ったらいい？」という
お問合せにもおこたえします。
お気軽にご利用ください。
【コレ書いてる人】
千石ウナギ整骨院にいるおじさん 冨島渉
目玉焼きは白身を先に食べつくし，
外壁を失った無防備の黄身を丸呑みします。
どっちがマルでどっちがバツということはありません。
すごくざっくり説明しますと，
整形外科は
症状を診断してくれます。レントゲンも撮ってくれます。
薬の処方もしてくれます。手術もします。
お医者さんがいます。
整(接)骨院は
症状を聞き，手技や電気などで改善を目指します。
ストレッチなどもやります。
柔道整復師がいます。
ちなみに整骨院と接骨院は同じです。
院によりますが，整骨院は整形外科と比べて
比較的待ち時間が短いです。
まめに通うことになった場合，
待ち時間を含め治療にかかる時間はなるべく
短い方が良いかもしれません。
なんなら「どちらに行ったらいい？」という
お問合せにもおこたえします。
お気軽にご利用ください。
【コレ書いてる人】
千石ウナギ整骨院にいるおじさん 冨島渉
目玉焼きは白身を先に食べつくし，
外壁を失った無防備の黄身を丸呑みします。