千石 ウナギ整骨院のお知らせ

【ダイエット】ドキュメンタリー、始めます

えー、太りました。

いやいや、もともとデブじゃないか!だって?
まぁそうおっしゃらずに。更に、です。

一時はお隣の薬局さんの手助けで少しやせたのですが、
また不摂生をしてしまいました。

コロナのせいではありません。元々のポテンシャルです。

身体が重いなぁとは思っていたんです。
治療後に体重を測る患者さんのために設置してある体重計に
何となく乗ってみました。すると…


75.9kg

私の身長は155cm(ちっちゃいとか言わない!)
BMIがどうのこうの言うまでもなく,はい,肥満体です。

これからなるべく毎日,体重と向き合ってみようと思います。
で,やったことと結果を書いていく,ダイエットのドキュメンタリー的なものです。

これで逃げ場がなくなりました。
何かを変えようとするには、まず退路を断つことだと思います。

なんて言いながら、簡単にできる範囲でゆるくやっていくので、
もしこれでダイエットに成功したら、参考にしてみてください。

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