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神楽坂 ウナギ整骨院のお知らせ

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運動は『湯船につかる』でもOK

何も体を動かしていない人に
とっては

湯船にちゃんと浸かることも
運動です。

何もジムに行かないといけないわけではありません。
体を動かす0➡1運動

去年の今日のブログ
https://unahone.com/shoulder-pain/

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