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神楽坂 ウナギ整骨院のお知らせ

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達成は『継続』への1番いい薬

筋トレをしていると
今まできつかったことが

楽になってくることがあります。
(このタイミングが筋肉の成長)

毎日毎日重いものをもって
何も変わらなければ継続は難しいでしょう。

こうやってひとつ壁をこすと
次の壁を越えてみたくなります。

筋トレはその繰り返し
いまなかなか成果の出ない人も

必ずポジティブな変化が
続けてさえできれば起こります。

それまでもう少し頑張ってみましょう。

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